La scène vegan d’Abu Dhabi est plus petite que celle de Dubaï mais largement suffisante pour une visite de plusieurs jours. La culture des restaurants libanais et arabes qui domine une grande partie de la restauration informelle de la ville offre une vraie profondeur végétaliste à travers le mezze traditionnel. Le secteur des restaurants végétariens indiens, notamment autour de la rue Hamdan et de la rue Electra dans le centre d’Abu Dhabi, comble bien le manque de repas quotidiens abordables.
Cafés dédiés vegan et végétaliens
Soul Cafe - Saadiyat Island
L’un des meilleurs cafés axés sur la santé d’Abu Dhabi, situé dans le quartier artistique de Saadiyat Island près du Louvre. Le menu comprend des smoothie bowls, des wraps végétalistes, des salades de céréales et des jus pressés à froid. Pas exclusivement vegan mais la majorité du menu est végétalien ou facilement adapté. Environ 80 à 140 AED par personne. Un arrêt logique si vous visitez le Louvre ou la zone de plage de Saadiyat.
Emplacement : Près du Louvre Abu Dhabi, Saadiyat Island.
Comptoir 102 - Abu Dhabi
Le même concept que la branche de Jumeirah à Dubaï - biologique, axé sur la santé, avec des options vegan étiquetées dans tout le menu. Grain bowls, plats à l’avocat et plats principaux végétaliens à environ 100 à 180 AED par personne. La branche d’Abu Dhabi se trouve dans le quartier Al Bateen, populaire auprès des résidents du quartier des ambassades.
Emplacement : Al Bateen, Abu Dhabi.
Le Pain Quotidien - Plusieurs emplacements
La chaîne de boulangerie biologique belge dispose d’un menu vegan étiqueté constant dans ses points de vente d’Abu Dhabi - sourdough à l’avocat, tartinades végétalistes, soupes et grain bowls. Les prix sont environ 70 à 130 AED par personne. Pas la nourriture la plus excitante mais fiable et clairement étiquetée. Disponible au Yas Mall, Marina Mall et Al Ain Mall.
Restaurants végétariens indiens
La population indienne à Abu Dhabi est importante, et le secteur des restaurants végétariens reflète cela. La plupart des restaurants végétariens indiens à Abu Dhabi peuvent accommoder les vegans si vous précisez pas de ghee, pas de yaourt et pas de paneer.
Saravanaa Bhavan - Plusieurs emplacements à Abu Dhabi
La chaîne mondiale de restauration végétarienne indienne du sud avec des branches fiables à Abu Dhabi. Dosas, idlis, vadas et repas de riz - la plupart sont vegan sans modification (demandez pas de ghee sur le roti ou le riz). Un repas complet revient à environ 35 à 60 AED par personne.
Emplacements : Rue Electra ; Khalidiyah Mall ; Madinat Zayed Shopping Centre.
Gangotree - Khalidiyah
Un restaurant végétarien indien de longue date dans le quartier Khalidiyah. Le menu couvre les plats végétariens du nord et du sud de l’Inde - dosas, currys pendjabis, dals et plats de riz. Beaucoup sont vegan sans modification ; clarifiez lors de la commande. Un repas complet environ 40 à 70 AED par personne.
Emplacement : Khalidiyah, Abu Dhabi.
Restaurants libanais et arabes - plats végétaliens
La scène des restaurants libanais d’Abu Dhabi est l’une des plus fortes du Golfe - la communauté libanaise est importante et la nourriture est prise au sérieux. La culture du mezze traditionnel produit un grand nombre de plats naturellement végétaliens.
Plats à commander dans n’importe quel restaurant libanais ou arabe :
- Houmous - trempette de pois chiches et tahini (généralement vegan ; demandez si du ghee est ajouté)
- Baba ganoush / Mutabal - trempette d’aubergine rôtie (vegan)
- Falafel - galettes de pois chiches frites (confirmez l’absence d’œuf dans la pâte)
- Fattoush - salade d’herbes et légumes avec pain plat toasté (vegan)
- Taboulé - salade de persil et boulgour (vegan)
- Ful medames - fèves cuites lentement (vegan)
- Warak Dawali - feuilles de vigne farcies au riz (demandez la version sans viande)
Pain arabe (khubz) : Généralement vegan, fait d’eau, farine, levure et sel. Certaines boulangeries ajoutent du lait - demandez si vous n’êtes pas sûr.
Restaurants libanais recommandés
Al Fanar Restaurant and Café - Abu Dhabi Mall et Nation Towers : Cuisine émiratie et libanaise dans un cadre traditionnel, prix raisonnables. La sélection de mezze est large et la plupart des entrées sont vegan. Environ 80 à 160 AED par personne.
Byblos Sur Mer - Corniche : L’un des meilleurs restaurants libanais d’Abu Dhabi, sur le front de mer de la Corniche. Le mezze ici est fiablement bon et le personnel est habitué aux demandes diététiques. Environ 200 à 350 AED par personne pour un assortiment complet de mezze.
Zaatar W Zeit - Plusieurs emplacements : Chaîne libanaise fast-casual axée sur les manakish (pain plat) et les wraps. Le manakish zaatar et huile d’olive est vegan - environ 12 à 18 AED. Disponible dans la plupart des centres commerciaux d’Abu Dhabi.
Zone Yas Mall
Yas Island (30 minutes du centre d’Abu Dhabi en taxi) est le hub de divertissement - Ferrari World, Yas Waterworld et un grand centre commercial. Pour les vegans :
- Spinneys à Yas Mall dispose d’un bon rayon d’épicerie végétalienne pour l’autoapprovisionnement
- Wagamama à Yas Mall propose plusieurs plats étiquetés vegan dont des ramens et des curry bowls - environ 80 à 130 AED par personne
- Noodle House à Yas Mall a des options végétalistes (précisez pas de sauce de poisson dans les plats thaïlandais et vietnamiens - demandez au serveur, car ce n’est pas toujours évident à partir du menu)
Conseils pour manger vegan à Abu Dhabi
Langue : La plupart du personnel de restaurant à Abu Dhabi parle anglais. Dites clairement : “Je ne mange pas de viande, de poisson, d’œufs ou de produits laitiers - y compris le beurre, la crème et le ghee.” Être précis concernant le ghee est important dans les restaurants indiens et arabes où il est utilisé par défaut comme ingrédient de finition sur le riz et le pain.
Contamination croisée : La plupart des restaurants d’Abu Dhabi ne sont pas équipés pour la gestion stricte de la contamination croisée vegan. Si vous avez besoin d’éviter les traces (pour des raisons de santé ou éthiques), les cafés vegan dédiés (Soul Cafe, Comptoir 102) sont un pari plus sûr que les plats adaptés dans les restaurants généraux.
Ramadan : Pendant le Ramadan, la restauration publique est restreinte pendant les heures de jour. Les restaurants d’hôtels servent dans des espaces cloisonnés. Les buffets d’iftar (après le coucher du soleil) comprennent généralement une abondance de plats vegan à base de mezze en plus des options de viande - les buffets d’iftar d’hôtels pendant le Ramadan peuvent être une excellente option vegan à environ 120 à 200 AED par personne.
Abu Dhabi vs Dubaï pour les vegans : Si vous passez du temps dans les deux villes, notez que Dubaï dispose d’une scène de restaurants spécifiquement vegan nettement plus large et développée. Abu Dhabi est parfaitement gérable mais pour plus de choix, planifiez davantage de repas à Dubaï ou réservez dans des adresses dédiées à l’avance à Abu Dhabi.
Supermarchés
Spinneys : Meilleur pour les produits végétaliens importés du Royaume-Uni - Oatly, Alpro, fromage vegan Violife et options de viande végétale de marques comme Beyond Meat. Emplacements à Khalidiyah Mall, Marina Mall et Yas Mall.
Waitrose : Solide sélection végétaliste incluant des marques premium. L’emplacement Marina Mall est le plus pratique pour les visiteurs séjournant près de la Corniche.
Lulu Hypermarket : Abordable pour les bases - légumes frais, lentilles, pois chiches, riz et pain plat. Moins bien approvisionné en produits végétaliens spéciaux mais très bon pour les ingrédients de base.
Organic Foods and Café : Disponible à Abu Dhabi comme à Dubaï. Stocks une large gamme de produits vegan crus, biologiques et spéciaux. Les prix sont premium.
GetYourGuide répertorie les visites culinaires à Abu Dhabi - certaines incluent des arrêts dans des restaurants vegan et des visites de marché qui méritent d’être signalés lors de la réservation.
Voir aussi
- Cuisine vegan à Dubaï
- Guide gastronomique Abu Dhabi
- Meilleurs restaurants Abu Dhabi
- Guide culinaire des EAU - cuisine émiratie
- Guide de voyage Abu Dhabi
- Meilleurs hôtels Abu Dhabi
- Activités à Abu Dhabi
- Guide de visite du Louvre Abu Dhabi
- Guide de visite de la Grande Mosquée Sheikh Zayed
À lire aussi : Guide vegan à Dubaï, Meilleurs Restaurants à Abou Dabi par Cuisine et Budget 2026 et Hôtels à Abou Dabi par Quartier.